0812 8036 6669 - 0878 8646 7555

Jl. Enggang 2 No. 124 Perumnas 1 - Bekasi Toko Jual Botol ASI Kaca Tutup Karet Online Pin BB : 742B9048

Cara Mudah Meningkatkan Produksi ASI

 Cara Mudah Meningkatkan Produksi ASICara mudah meningkatkan produksi ASI, ASI merupakan nutrisi yang sangat penting untuk bayi. Di dalam ASI juga mengandung antibodi alami yang dapat membantu bayi dalam melawan semua infeksi. Bayi yang di berikan ASI akan memiliki kekebalan yang tinggi dibandingkan bayi yang tidak diberikan asupan ASI. setiap ibu pasti menginginkan produksi ASI yang cukup untuk bayi nya setelah dia melahirkan bayi nya. namun ibu tidak perlu khawatir, berikut beberapa cara yang dapat ibu lakukan untuk meningkatkan produksi ASI ibu agar selalu dapat memberikan asupan ASI kepada bayi ibu.

 

Mengkonsumsi Sayuran

Ada banyak makanan yang dapat membantu untuk meningkatkan produksi ASI dan salah satu nya adalah sayuran. Sayuran yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI seperti bayam, daun pepaya, daun katuk dan masih banyak lagi.

 

Cobalah dengan sering menyusui

Menyusui bayi disetiap 2 – 3 jam merupakan cara terbaik untuk membantu meningkatkan produksi ASI yang banyak. Selain itu juga bayi yang baru lahir sangat membutuhkan asupan ASI, untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ketika paska dilahirkan. Dengan ibu sering menyusui bayi nya dapat mempengaruhi tingkat ASI yang akan dikeluarkan, karena proses tersebut dipengaruhi oleh hormon prolaktin. Hormon prolaktin ini akan bekerja dengan baik ketika banyak nya ASI yang dikeluarkan.

 

Minum air putih

Seperti yang ibu ketahui bahan utama untuk produksi ASI adalah air. Oleh karena itu pastikan bahwa ibu minum air putih yang cukup dalam setiap hari nya. selain itu juga ibu bisa mengkonsumsi makanan yang kaya akan air seperti susu, sup dan lain – lain nya.

 

Pompa ASI

Setelah menyusui bayi ibu juga bisa memompa ASI untuk merangsang produksi ASI. Gunakan lah pompa yang memiliki kualitas baik agar ASI yang dihasilkan juga tetap maksimal. Selain itu juga pastikan ibu untuk mencuci dan membersihkan pompa ASI setelah digunakan agar ASI tetap steril dan higienis ketika dikonsumsi oleh bayi.

 

Tetap tenang dan rileks

Tenang dan rileks pada saat menyusui merupakan cara paling mudah untuk memperbanyak produksi ASI. ibu juga bisa melakukan kontak kulit dengan bayi ketika berkomunikasi atau pun ketika ibu membelai nya. Hal tersebut dapat memicu hormon oksitosin untuk lebih banyak dalam memproduksi ASI.

 

Itulah beberapa cara membantu ibu agar bisa meningkatkan produksi ASI, sehingga ibu bisa terus memberikan nutrisi yang terbaik untuk bayi ibu.

 

Other articles you might like;

pin it button Cara Mudah Meningkatkan Produksi ASI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

You might also likeclose
Toko Bunga Online Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Botol Kaca Asi Percetakan Jakarta Murah Toko Bunga Jakarta